Posilňovanie srdca

Doplnky stravy sú vynikajúcim spôsobom, ako posilniť srdce a obehový systém. Správne doplnky môžu podporiť činnosť srdca, znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení a zlepšiť celkovú pohodu. V našej ponuke nájdete vysokokvalitné doplnky stravy, ktoré vám pomôžu starať sa o zdravie vášho srdca a obehového systému. Čítajte viac

Doplnky na podporu srdca

Srdce je jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele. Na zabezpečenie jeho správneho fungovania sa oplatí siahnuť po doplnkoch stravy, ktoré obsahujú zložky potrebné na udržanie zdravého srdcového svalu. Patria medzi ne vitamíny skupiny B, horčík, draslík a koenzým Q10.

Vitamíny skupiny B, ako napríklad vitamín B6, sú nevyhnutné pre správne fungovanie srdcovo-cievneho systému. Podporujú činnosť srdca, pomáhajú udržiavať normálnu hladinu homocysteínu a ovplyvňujú tvorbu červených krviniek. Horčík a draslík sú minerály, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu pri regulácii srdcového rytmu a udržiavaní normálneho krvného tlaku.

Koenzým Q10 je prírodná látka, ktorá sa nachádza v každej bunke nášho tela. Podieľa sa na tvorbe energie, ktorú využíva srdcový sval. Dopĺňanie koenzýmu Q10 môže pomôcť najmä starším ľuďom, u ktorých sa jeho hladina prirodzene znižuje.

Doplnky stravy znižujúce hladinu cholesterolu

Vysoká hladina cholesterolu je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku kardiovaskulárnych ochorení, ako je ateroskleróza a ischemická choroba srdca. Na udržanie normálnej hladiny cholesterolu je vhodné siahnuť po výživových doplnkoch obsahujúcich zložky, ktoré pomáhajú regulovať hladinu cholesterolu.

Jednou z takýchto zložiek je fermentovaná červená ryža, ktorá obsahuje prírodné látky potláčajúce tvorbu cholesterolu. Tieto zlúčeniny pomáhajú znižovať hladinu "zlého" LDL cholesterolu a triglyceridov v krvi. Ďalšou cennou zložkou sú rastlinné steroly, ktoré môžu znížiť vstrebávanie cholesterolu z tráviaceho traktu.

Za pozornosť stoja aj výživové doplnky s obsahom nenasýtených mastných kyselín omega-3. Tieto kyseliny, ktoré sa prirodzene nachádzajú v tučných morských rybách, pomáhajú udržiavať normálnu hladinu triglyceridov a HDL cholesterolu, teda "dobrého" cholesterolu. Pravidelné užívanie doplnkov s omega-3 mastnými kyselinami prospieva srdcu a obehovému systému.

Doplnky stravy s rastlinnými výťažkami

Prírodné doplnky na báze rastlinných extraktov sú výbornou voľbou pre ľudí, ktorí chcú posilniť srdce a obehový systém prirodzeným spôsobom. Medzi hodnotné rastlinné zložky patrí výťažok z hlohu, resveratrol alebo výťažok z bodliaka.

Hloh je rastlina, ktorá sa už po stáročia používa v ľudovom liečiteľstve ako podpora srdca. Flavonoidy, ktoré obsahuje, pomáhajú udržiavať normálny srdcový rytmus, zvyšujú prietok krvi v koronárnych cievach a znižujú krvný tlak. Pravidelné užívanie prípravkov s výťažkom z hlohu je prospešné pre ľudí, ktorých trápia problémy s krvným obehom.

Resveratrol je zlúčenina, ktorá sa prirodzene nachádza v šupkách hrozna a červenom víne. Má silné antioxidačné vlastnosti, čím pomáha chrániť bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Dopĺňanie resveratrolu je známy spôsob podpory celkového zdravia.

Komplexná podpora srdca a obehového systému

Na komplexnú podporu srdca a obehového systému je vhodné siahnuť po doplnkoch stravy, ktoré obsahujú kombináciu rôznych zložiek so synergickými účinkami. Dobrou voľbou sú prípravky, ktoré kombinujú vitamíny, minerály a rastlinné výťažky.

Príkladom takéhoto doplnku môže byť prípravok obsahujúci vitamíny skupiny B, horčík, draslík, koenzým Q10 a extrakt z hlohu. Takáto kombinácia zložiek pomôže udržať normálnu činnosť srdca, zlepšiť lipidový profil a podporiť prietok krvi.

Za pozornosť stoja aj doplnky stravy s obsahom vitamínov A, D, E a K. Tieto vitamíny majú ochranný účinok na kardiovaskulárny systém a podporujú normálnu zrážanlivosť krvi. Ich pravidelný príjem vo forme doplnkov predchádza ich nedostatku a následným kardiovaskulárnym problémom.

Prírodná podpora pre zdravé srdce

Okrem užívania výživových doplnkov netreba zabúdať na zdravý životný štýl. Pravidelná fyzická aktivita, vyvážená strava bohatá na ovocie a zeleninu a vyhýbanie sa rizikovým faktorom, ako je fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu, sú kľúčom k udržaniu zdravého srdca a kardiovaskulárneho systému.

Tí, ktorí chcú ešte viac podporiť činnosť srdca, sa môžu obrátiť na prírodné doplnky na báze bylín. Medzi cenné zložky patrí výťažok z plodov hlohu, listy ginkgo biloby alebo semená bodliaka. Tieto byliny majú priaznivé účinky na kardiovaskulárny systém, pomáhajú udržiavať normálny krvný tlak a zlepšujú periférny krvný obeh.

Za pozornosť stoja aj doplnky stravy s obsahom citrátu horčíka a vitamínov skupiny B, ako je vitamín B6 alebo komplex vitamínov skupiny B. Tieto zložky sú nevyhnutné pre správne fungovanie nervového systému, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri regulácii činnosti srdca. Ich dostatočný prísun môže prospieť srdcovému rytmu a znížiť riziko porúch vedenia.

Kľúčové informácie o doplnkoch na posilnenie srdca

• Výber doplnkov stravy, ktoré obsahujú zložky dôležité pre normálnu činnosť srdca, ako sú vitamíny skupiny B, horčík, draslík alebo koenzým Q10.
• Používanie doplnkov, ktoré pomáhajú udržiavať zdravú hladinu cholesterolu, napríklad doplnkov s obsahom fermentovanej červenej ryže alebo rastlinných sterolov.
• Siahnite po prírodných doplnkoch na báze rastlinných extraktov, ako je napríklad hloh, resveratrol alebo bodliak svätý.
• Výber komplexných prípravkov, ktoré kombinujú rôzne zložky so synergickými účinkami.
• Myslite na zdravý životný štýl ako základ pre udržanie zdravého srdca a kardiovaskulárneho systému.