Blog

Melatonínové tablety sú veľmi obľúbeným spôsobom zlepšenia kvality spánku. Prostriedky na spanie však zvyčajne nemajú dobrú povesť, pokiaľ ide o ich vplyv na celkové zdravie. Ako je to s melatonínom? Melatonín sa v zásade považuje za veľmi bezpečnú látku so zanedbateľným rizikom vedľajších účinkov…

Veľa v živote závisí od mentálnej obratnosti. Vzdelanie, výška príjmu alebo len obyčajná bystrosť v každodenných situáciách. Všetci chceme podporiť myseľ a zvýšiť prirodzenú hladinu energie, ale dnešný rýchly a stresujúci život tomu neprospieva. Prokognitívna suplementácia je jedným zo spôsobov…

Viac energie a menej únavy bez kofeínu? Prečo nie! V telegrafickom zhrnutí sú to účinky, ktoré sa očakávajú od suplementácie Rhodiola rosea. Tento arktický koreň je známy svojimi adaptogénnymi a posilňujúcimi vlastnosťami na mnohých úrovniach. Pri pravidelnom dopĺňaní znižuje pocit únavy a môže…

Spánok je nevyhnutný pre dobré zdravie, ale mnohí ľudia nevyužívajú jeho plné regeneračné vlastnosti. Ak trpíte problémami so spánkom alebo máte problémy s dostatkom kvalitného spánku, možno budete chcieť zvážiť doplnky stravy alebo bylinky na lepší spánok. Najlepšie doplnky a bylinky na spánok na…

Čo robí rastliny zdravými pre ľudí? Vitamíny? Minerály? Vláknina? Bezpochyby, ale je tu ešte niečo iné - flavonoidy. Tieto prírodné látky poskytujú rastlinám ochranu a ľuďom množstvo zdraviu prospešných vlastností. Ich sila znamená, že výživové doplnky s izolovanými flavonoidmi majú obrovské…

Ginkgo biloba je názov, ktorý uvidíte na displejoch väčšiny lekární. Bylina sa používa ako sušená bylina na prípravu nálevov, ako doplnok stravy v kapsulách a tabletách a dokonca aj ako voľnopredajné lieky. Štandardizované výťažky z ginka patria medzi najpredávanejšie rastlinné prípravky v Európe a…

Pri rastlinných extraktoch je veľmi dôležitá štandardizácia. Štandardizácia zabezpečuje, že doplnok poskytuje presne také množstvo účinnej látky, aké potrebujeme. Bez štandardizácie by sme sa spoliehali len na presvedčenie, že v extrakte sú správne zložky v správnom množstve, pretože to nikto…

Kolagén je štrukturálny proteín, ktorý sa prirodzene nachádza v ľudskom tele, napríklad v koži, svaloch, kostiach a šľachách. Je zaujímavé, že tvorí tretinu celkového množstva bielkovín v ľudskom tele, a je teda najrozšírenejšou formou štrukturálnej bielkoviny v ľudskom tele. Keďže je hlavnou…

Dôraz na význam gastrointestinálnej mikroflóry pri udržiavaní zdravia a v patogenéze mnohých chronických ochorení (napr. zápalové ochorenia čreva, syndróm dráždivého čreva, psychické poruchy) znamená, že jej modifikácia je v súčasnosti predmetom veľkého záujmu. Zloženie črevného mikrobiómu významne…

Tuky v potrave sú pre človeka zdrojom energie, ktorá je nevyhnutná pre správny vývoj organizmu a udržanie základných životných funkcií. Denný prísun dostatočného množstva tukov (najmä rastlinného pôvodu) so stravou je mimoriadne dôležitý, pretože sú kľúčovou zložkou pre správne fungovanie kože a…

Prípravky obsahujúce polynenasýtené mastné kyseliny omega-3 sa v súčasnosti tešia veľkému záujmu spotrebiteľov v západných krajinách. Mnohí ľudia vkladajú veľké nádeje do doplnkov stravy s omega-3 mastnými kyselinami (najmä EPA a DHA), ktoré sú všeobecne vnímané ako bioaktívne látky s veľmi…

Príchod jesene je nielen časom krásnych farieb listov na stromoch a padajúceho lístia, gaštanov a žaluďov, ale aj časom častých prechladnutí a chrípkových infekcií u ľudí. Mnohí ľudia vtedy siahajú po rôznych výživových doplnkoch na posilnenie imunitného systému, zlepšenie nálady a psychickej a…