Blog

Melatonínové tablety sú veľmi obľúbeným spôsobom zlepšenia kvality spánku. Prostriedky na spanie však zvyčajne nemajú dobrú povesť, pokiaľ ide o ich vplyv na celkové zdravie. Ako je to s melatonínom? Melatonín sa v zásade považuje za veľmi bezpečnú látku so zanedbateľným ...

Viac energie a menej únavy bez kofeínu? Prečo nie! V telegrafickom zhrnutí sú to účinky, ktoré sa očakávajú od suplementácie Rhodiola rosea. Tento arktický koreň je známy svojimi adaptogénnymi a posilňujúcimi vlastnosťami na mnohých úrovniach. Pri pravidelnom dopĺňaní ...

Veľa v živote závisí od mentálnej obratnosti. Vzdelanie, výška príjmu alebo len obyčajná bystrosť v každodenných situáciách. Všetci chceme podporiť myseľ a zvýšiť prirodzenú hladinu energie, ale dnešný rýchly a stresujúci život tomu neprospieva. Prokognitívna ...

Spánok je nevyhnutný pre dobré zdravie, ale mnohí ľudia nevyužívajú jeho plné regeneračné vlastnosti. Ak trpíte problémami so spánkom alebo máte problémy s dostatkom kvalitného spánku, možno budete chcieť zvážiť doplnky stravy alebo bylinky na lepší spánok. [toc] ...

Príchod jesene je nielen časom krásnych farieb listov na stromoch a padajúceho lístia, gaštanov a žaluďov, ale aj časom častých prechladnutí a chrípkových infekcií u ľudí. Mnohí ľudia vtedy siahajú po rôznych výživových doplnkoch na posilnenie imunitného systému, zlepšenie...