Proteín WPC - srvátkové bielkovinové koncentráty

Proteínový doplnok WPC alebo srvátkový proteínový koncentrát je vysokokvalitný zdroj bielkovín, ktorý pomáha budovať svalovú hmotu a udržiavať zdravie kostí. Práškový koncentrát WPC 80 má nízky obsah cukru a tuku, čo z neho robí vynikajúcu voľbu pre fyzicky aktívnych ľudí, ktorým záleží na ich postave a zdraví. Čítajte viac

Čo je srvátkový proteínový koncentrát WPC

Srvátkový proteínový koncentrát WPC je bielkovinový doplnok získavaný z kravského mlieka procesom ultrafiltrácie. Vďaka tomuto procesu sa srvátkové bielkoviny koncentrujú, pričom si zachovávajú svoje cenné výživové vlastnosti. WPC sa vyznačuje vysokým obsahom bielkovín (zvyčajne okolo 80 %), pričom má nízky obsah tuku a sacharidov.

Srvátkové bielkoviny sa považujú za najkvalitnejší zdroj bielkovín vďaka ich vynikajúcej vstrebateľnosti v tele a bohatému profilu aminokyselín. Okrem iného obsahujú aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA), ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu pri budovaní a regenerácii svalového tkaniva.

Proteínové doplnky, ako je WPC, si najčastejšie vyberajú športovci a fyzicky aktívni ľudia, ktorí chcú podporiť svoje úsilie v posilňovni a urýchliť rozvoj svalovej hmoty. Používanie koncentrátu WPC tiež pomáha udržiavať zdravú telesnú hmotnosť a zabraňuje katabolickým procesom vo svaloch.

Proteínový prášok WPC - výhody používania

Pravidelné používanie srvátkového proteínového koncentrátu WPC má mnoho výhod pre ľudí, ktorí sú fyzicky aktívni a ktorým záleží na ich telesnej stavbe. V prvom rade táto živina poskytuje vysokokvalitné bielkoviny, ktoré sú nevyhnutné na budovanie a regeneráciu svalového tkaniva. Vďaka tomu môžeme rýchlejšie dosiahnuť svoje tréningové ciele a tešiť sa z lepších výsledkov v posilňovni.

Okrem toho sa WPC koncentrát vyznačuje nízkym obsahom tuku a cukru, čo z neho robí ideálnu voľbu aj pre ľudí s redukciou alebo tých, ktorým jednoducho záleží na ich zdraví. Tento výživový doplnok vďaka rôznym dostupným príchutiam tiež pomáha udržať si spokojnosť so stravou, čo môže zabrániť maškrteniu medzi jedlami a uľahčiť kontrolu nad prijatými kalóriami.

Hlavné výhody používania WPC koncentrátu:

• poskytuje vysokokvalitné bielkoviny s vynikajúcou stráviteľnosťou;
• pomáha budovať a udržiavať svalové tkanivo;
• urýchľuje rozvoj svalovej hmoty a zlepšuje účinky tréningu;
• má nízky obsah tuku a cukru;
• pomáha udržiavať zdravie kostí.

Srvátkový proteínový koncentrát WPC - pre koho je určený

Srvátkový proteínový koncentrát WPC sa odporúča predovšetkým pre fyzicky aktívnych ľudí, ktorí chcú podporiť svoje úsilie v posilňovni a urýchliť rozvoj svalovej hmoty. Táto živina bude dobre fungovať pre začiatočníkov aj pokročilých športovcov, bez ohľadu na praktizovanú disciplínu.

Proteínové doplnky, ako je WPC, sú tiež dobrou voľbou pre ľudí na redukčnej diéte, ktorí si chcú udržať svalovú hmotu a zároveň znížiť príjem tukov a cukrov. Koncentrát WPC sa môže používať ako doplnok dennej stravy alebo ako náhrada jedla v situáciách. Príkladom takýchto situácií je odchod na dovolenku alebo pobyt mimo domova a všade tam, kde nemáme prístup ku kompletným zdrojom bielkovín.

Je však potrebné si uvedomiť, že proteínové doplnky by nemali úplne nahradiť bežné jedlá, ale iba ich doplniť. Základom zdravej stravy by mala byť vyvážená a pestrá strava bohatá na prirodzené zdroje bielkovín, ako sú chudé mäso, ryby, vajcia alebo strukoviny.

Koncentrovaný prášok - ako používať proteín WPC

Dávkovanie srvátkového proteínového koncentrátu WPC závisí od individuálnych potrieb a cieľov, ale zvyčajne sa odporúča konzumovať 1-2 porcie denne, zvyčajne po tréningu a medzi jedlami. Štandardná porcia je približne 30 g prášku WPC (1 odmerka), ktorý by sa mal zmiešať s 200-300 ml vody alebo mlieka.

Je dôležité upraviť množstvo skonzumovaných bielkovín podľa vašej telesnej hmotnosti a úrovne aktivity. Predpokladá sa, že optimálny denný príjem je pre aktívnych ľudí približne 1,5-2 g bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti. Pred začatím suplementácie je vhodné poradiť sa s dietológom alebo osobným trénerom, ktorý pomôže vybrať správnu dávku pre naše individuálne potreby.

Pozornosť sa oplatí venovať aj kvalite vybraného výrobku. V našej ponuke nájdete len proteínové doplnky WPC od renomovaných výrobcov, ktorí zaručujú najvyššiu kvalitu a bezpečnosť užívania. Vyberajte si koncentráty s vysokým obsahom bielkovín (približne 80 %) a nízkym obsahom cukru a tuku.