PQQ a metabolizmus - ako ovplyvňuje metabolické procesy?
Energetický metabolizmus človeka je úzko spätý s mitochondriami. Veď práve v týchto organelách sa vyrába všetka energia, ktorá poháňa bunky k činnosti. Činnosť mitochondrií významne ovplyvňuje PQQ. Táto látka nielenže chráni mitochondrie pred poškodením, ale dokáže aj zvýšiť ich počet. PQQ konzumujeme v každodennej strave (zelenina, ovocie, čaj), ale existuje mnoho náznakov, že jeho dodatočná suplementácia ponúka mnoho metabolických výhod. Zistite, ako môžu doplnky s PQQ podporiť váš metabolizmus!
- Účinky PQQ na metabolizmus a telesnú hmotnosť
- Regulácia metabolizmu vplyvom PQQ na črevný mikrobióm
- Zhrnutie
Účinky PQQ na metabolizmus a telesnú hmotnosť
Mnohé správy z vedeckých experimentov potvrdzujú, že PQQ ovplyvňuje zvýšenie proteínu PGC-1α, ktorý je biologickým markerom mitochondriálnej biogenézy. Je zaujímavé, že ide o mechanizmus, ktorý je charakteristický aj pre fyzickú aktivitu, a tá, ako všetci vieme, veľmi priaznivo ovplyvňuje kontrolu telesnej hmotnosti a rýchlosť metabolizmu.
Vlastnosti PQQ by sa potenciálne mohli využiť pri prevencii obezity, ktorou sa vedci intenzívne zaoberajú. Prehľad štúdií na zvieratách a bunkových kultúrach ukazuje, že PQQ je prospešný pri znižovaní hromadenia viscerálneho a hepatálneho tuku. Tieto typy voľného tuku sú pre metabolické zdravie oveľa nebezpečnejšie ako podkožné tukové tkanivo. Okrem inhibície lipogenézy môže PQQ zvýšiť počet a funkciu mitochondrií, čo vedie k zlepšeniu metabolizmu lipidov.
PQQ tiež znižuje zápal prostredníctvom modulácie zápalových regulátorov ovplyvnením dráh NF-kB a MAPK. Inhibíciou aktivácie NF-κB znižuje PQQ produkciu IL-6 a TNF-α. Vedci preto predpokladali, že PQQ by mohol zmierniť zápal spojený s obezitou.
Jedna štúdia ukázala, že PQQ podporuje metabolizmus lipidov, keďže užívanie PQQ významne znížilo hladiny triglyceridov, celkového cholesterolu a lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL) v sérovom lipidovom profile zvierat s obezitou vyvolanou diétou. Lipidogram je jedným zo základných ukazovateľov metabolického stavu a rizika kardiovaskulárnych ochorení. Abnormálne výsledky lipidogramu často sprevádzajú obéznych jedincov.
PQQ prostredníctvom viacerých ciest ovplyvňuje inzulínovú signalizáciu a zvyšuje príjem glukózy do buniek prostredníctvom translokácie glukózového transportéra. Štúdie naznačujú, že PQQ môže byť užitočný v prípadoch inzulínovej rezistencie a cukrovky 2. typu.
Stručne povedané, pri užívaní obéznymi jedincami môže PQQ poskytnúť akýsi ochranný štít proti dôsledkom tohto ochorenia a brzdiť jeho progresiu. Na druhej strane u ľudí s normálnou telesnou hmotnosťou môže znížiť riziko ukladania náhradného tuku a vzniku obezity. Vplýva na to viacero mechanizmov súvisiacich s kontrolou zápalu, glykémie, lipidogramu a optimalizáciou energetického metabolizmu.
Regulácia metabolizmu vplyvom PQQ na črevný mikrobióm
Hoci to zatiaľ nie je v širokej verejnosti všeobecne známe, vďaka vedcom vieme, že črevný mikrobióm má významný vplyv na metabolizmus. Opakovane sa zistilo, že mikrobióm štíhlych a obéznych cicavcov sa výrazne líši v zložení. Jednou z populárnejších téz je vplyv pomeru Bacteroidetes a Firmicutes na telesnú hmotnosť. V experimentoch na myšiach sa ukázalo, že suplementácia PQQ umožnila zvrátiť diétou vyvolaný nárast Firmicutes a pokles Bacteroidetes.
Téma vplyvu PQQ na črevný mikrobióm si vyžaduje ďalší výskum, ale táto látka zohráva veľkú úlohu aj v živote baktérií (a to dokonca väčšiu ako v našom), takže v budúcnosti možno očakávať ďalšie, veľmi zaujímavé správy. Už teraz vieme, že vzťah medzi PQQ a baktériami je obojstranný: črevné baktérie produkujú PQQ a PQQ mení zloženie mikrobiómu, čím sa stáva priateľskejším pre človeka.
Zhrnutie
PQQ má potenciál inhibovať hromadenie tuku, ktoré je najnebezpečnejšie pre metabolické, resp. pečeňové a viscerálne zdravie. Zvýšením počtu mitochondrií má PQQ pozitívny vplyv na metabolizmus, pretože zvyšuje účinnosť spaľovania lipidov a získavania funkčnej energie z nich pre bunky. PQQ je veľmi vďačná molekula, ktorá pôsobí systémovo a podporuje najzákladnejšie a najdôležitejšie aspekty telesných funkcií.
Zdroje:
⮜ Predchádzajúci článok
Serrapeptáza a kardiovaskulárne ochorenia - ako funguje a ako ju používať?
Ďalší článok ⮞