Vedľajšie účinky užívania NAC - čo by ste mali vedieť?
Prípravky s NAC sú v medicíne prítomné už niekoľko desaťročí. Aj výživové doplnky s touto aminokyselinou si neustále získavajú na popularite. Rozsah zdokumentovaných prínosov NAC je impozantný, preto táto popularita nikoho neprekvapuje. Má to však nejaký háčik? Na čo si musíte dávať pozor pri dopĺňaní NAC? Existujú nejaké vedľajšie účinky NAC? Čítajte až do konca!
- Vedľajšie účinky doplnku stravy NAC
- Interakcie NAC s liekmi
- Niekedy môže NAC pôsobiť ako oxidant
- S opatrnosťou u športovcov
- Zhrnutie
Vedľajšie účinky doplnku stravy NAC
Perorálne podávaný NAC sa spája s veľmi malým počtom vedľajších účinkov a považuje sa za produkt s vynikajúcim bezpečnostným profilom. Pri perorálnom podávaní sú najčastejšími vedľajšími účinkami gastrointestinálne príznaky, ako je nevoľnosť a vracanie. Medzi ďalšie reakcie patrí svrbenie a erytém.
Vzhľadom na obsah síry je zápach prášku NAC kyslý a pripomína... zhnité vajce. Okrem toho je veľmi intenzívny. Nie je prekvapujúce, že prevládajúce vedľajšie účinky sa týkajú žalúdočných ťažkostí. Odporúča sa vyberať si osvedčené doplnky NAC, ktoré sú zapuzdrené v mäkkých kapsulách a dobre očistené od zvyškov prášku, aby sa minimalizoval zápach. Tabletová a prášková forma
Jeho toxicita je zriedkavá, závisí najmä od spôsobu podávania a dávky. V roku 1997 bol opísaný jeden prípad angioedému po perorálnom podaní NAC. V roku 2002 bolo opísané jedno úmrtie v dôsledku anafylaktickej reakcie po intravenóznom podaní 150 mg/kg NAC 40-ročnej žene s astmou. Pri porovnateľných intravenóznych dávkach bolo u 11 % pacientov hlásené aj vracanie.
Vo všeobecnosti je perorálne podávanie zďaleka najbezpečnejšie. Väčší počet vedľajších účinkov sa zaznamenal pri inhalačnom podávaní a najväčší pri intravenóznych infúziách.
Interakcie NAC s liekmi
NAC môže znížiť vylučovanie rôznych liekov, t. j. zvýšiť ich koncentráciu/spôsobiť ich kumuláciu. Patria k nim napr:
- pravastatín,
- valsartan,
- erytromycín,
- torasemid,
- lowastatín,
- liotyronín,
- digoxín,
- cerivastatín,
- raloxifén,
- kaspofungín,
- enalapril,
- simvastatín,
- penicilamín.
Sérová koncentrácia eluxadolínu sa môže zvýšiť v kombinácii s NAC.
Terapeutická účinnosť NAC môže byť znížená pri použití v kombinácii s oxytetracyklínom, trypsínom alebo tetracyklínom.
Antitusiká sa nemajú podávať súbežne s NAC, pretože porucha kašľového reflexu môže viesť k hromadeniu bronchiálneho sekrétu. Podávanie perorálnych antibiotík a NAC by sa malo v ideálnom prípade podávať s odstupom najmenej 2 hodín, pretože ich súčasné podávanie môže byť spojené so znížením aktivity antibiotík. Je potrebné vyhnúť sa súčasnému podávaniu NAC a nitroglycerínu, pretože to spôsobuje hypotenziu.
Niekedy môže NAC pôsobiť ako oxidant
Hoci sa NAC primárne považuje za antioxidant, má aj prooxidačné účinky. Môže sa správať ako oxidant, pričom vo vysokých koncentráciách alebo v prítomnosti prechodných kovov podlieha autoxidácii.
NAC napríklad zvyšuje produkciu hydroxylových radikálov redukciou železa Fe3+ na jeho katalytickú, aktívnu formu Fe2+.
NAC(SH) + Fe3+ → NAC(S●-) + Fe2+ + H+
Oxidačné poškodenie DNA v závislosti od dávky sa pozorovalo pri pôsobení NAC v prítomnosti medi, ktorá je prechodným kovom.
S opatrnosťou u športovcov
Tak ako pri iných antioxidantoch, aj pri NAC treba u športovcov postupovať opatrne. V žiadnom prípade nejde o ohrozenie zdravia, ale skôr o možnosť sabotáže športového pokroku. Nadbytok antioxidantov môže spomaliť adaptačný proces na silový tréning, čím nás pripraví o niektoré zdravotné výhody, ktoré fyzická aktivita bežne poskytuje. To sa však netýka len NAC, ale všetkých doplnkov s antioxidačnými vlastnosťami. Fyziologický nárast voľných radikálov po tréningu sa totiž podieľa práve na spustení adaptačných procesov.
Zhrnutie
Pamätajte, že modulácia redoxného stavu buniek, tkanív a orgánov je delikátna záležitosť. Prílišné otočenie ručičky smerom k antioxidačnému pôsobeniu môže spôsobiť viac škody ako úžitku. V tomto prípade teda platí, že viac nie je vždy lepšie. Aj keď je NAC vo všeobecnosti veľmi bezpečný doplnok pri perorálnom užívaní, v každom prípade treba byť opatrný pri výbere dávky, zohľadniť ďalšie užívané doplnky (či súčet antioxidačného účinku nebude príliš silný) a v ideálnom prípade robiť cyklické prestávky v užívaní.
Zdroje:
⮜ Predchádzajúci článok
Poradie vitamínov pre ženy - TOP 12 návrhov
Ďalší článok ⮞