Blog

Je zrejmé, že ľudia, ktorí pravidelne športujú, potrebujú väčšie množstvo bielkovín ako ľudia so sedavým spôsobom života. Preto mnohí športovci používajú proteínové doplnky, ktoré im pomáhajú pokryť zvýšenú dennú potrebu bielkovín. Zistime, aké typy proteínových ...

Kreatín je jedným z najčastejšie používaných doplnkov stravy bežnými športovcami. Na trhu je dostupných mnoho druhov kreatínu, jedným z nich je citrát. Zistime, čo je kreatín citrát, ako funguje a ako ho používať.[toc] Kreatín - čo to je? Kreatín je organická chemická ...

Budovanie svalovej hmoty je cieľ, ktorý si často kladú tí, ktorí začínajú pravidelne trénovať v posilňovni. Je známe, že dostatočné množstvo bielkovín v strave podporuje rozvoj svalovej hmoty, preto sa mnohí ľudia obracajú na proteínové doplnky. Poďme sa dozvedieť, ako ...

Túžba znížiť množstvo telesného tuku a zlepšiť vzhľad postavy vedie ľudí k tomu, aby začali s pravidelnou fyzickou aktivitou a diétou. V posledných rokoch je čoraz jasnejšie, že strava s vysokým obsahom bielkovín pomáha redukovať telesný tuk, preto sa dnes mnoho ľudí obracia...

Dostatočný príjem kompletných bielkovín je dôležitou súčasťou stravy človeka, ktorý sa pravidelne venuje fyzickej aktivite. Vytrvalostní a amatérski športovci často používajú proteínové doplnky v prášku na zabezpečenie odporúčaného množstva bielkovín v strave. Zistime, ...