heading_title

Pojem"adaptogén"je relatívne mladý. Používa sa len niekoľko desaťročí. Používanie adaptogénov v čínskej medicíne má však tisícročnú tradíciu, hoci vtedy boli jednoducho definované inak. Pozrime sa na históriu adaptogénnych rastlín v čínskej liečebnej tradícii.[toc] ...

Doplnky na posilnenie mozgu sú veľmi trendovou témou. Rastie o ne záujem aj kontroverzie, ktoré ich obklopujú. V hlavnom prúde ide o relatívne novú tému, preto nie je prekvapujúce, že sa k nej mnohí ľudia stavajú opatrne. Je však veľmi dôležité vedieť, ako prípravky na ...

Každý už počul o metabolizme, ale nie každý dobre rozumie tomu, čo je to metabolizmus. O vplyve metabolizmu na zdravie a najmä na chudnutie koluje mnoho mýtov. Poďme sa teda dozvedieť, čo je metabolizmus a ako ovplyvňuje ľudské zdravie.[toc] Čo je to metabolizmus? Metabolizmus, ...

Mnohí ľudia sa pýtajú, či sa oplatí dôkladne počítať kalórie, keď je cieľom zníženie telesného tuku alebo dokonca budovanie svalovej hmoty. Medzi rekreačne športujúcimi ľuďmi nájdete veľké množstvo ľudí, ktorí dodržiavajú diétu s obmedzeným množstvom kalórií a ...

Donedávna bol rozšírený názor, že zdravé stravovanie si vyžaduje konzumáciu minimálne piatich jedál denne, aby sa podporil metabolizmus. V súčasnosti sa čoraz častejšie objavuje aj názor, že frekvencia jedál skonzumovaných počas dňa nemá žiadny význam pre zdravie alebo ...