Blog

Kreatín je neuveriteľne obľúbený doplnok stravy medzi profesionálnymi a amatérskymi športovcami, a to vďaka jeho osvedčenému účinku na zvýšenie svalovej sily a výkonu a svalovej hmoty. Na trhu s výživovými doplnkami určenými pre športovcov existuje niekoľko druhov kreatínu a ...

Kreatín je jedným z najobľúbenejších doplnkov stravy medzi súťažnými a amatérskymi športovcami na zvýšenie výkonu, sily a svalovej hmoty. Na trhu s doplnkami výživy pre športovcov je k dispozícii niekoľko druhov kreatínu, z ktorých najbežnejšou a najpoužívanejšou formou je...

Mnohí ľudia sa rozhodnú začať pravidelne cvičiť a zmeniť svoje stravovacie návyky na zdravšie často až vtedy, keď ich zdravie začne zlyhávať. Najťažšie je však pre ľudí dôsledne dosiahnuť svoje ciele dlhodobým dodržiavaním stanoveného tréningového a stravovacieho ...

Proteínové doplnky sú už mnoho desaťročí populárne medzi tými, ktorí sa venujú športu na rekreačnej aj súťažnej úrovni. Patria medzi najobľúbenejšie produkty, ktoré pravidelne používajú športovci v rôznych športových disciplínach. Zistime, či sa oplatí používať ...

Uvádza sa, že vegáni konzumujú menej bielkovín ako ľudia s tradičnou stravou. Preto sa mnohí športovci, ktorí dodržiavajú rastlinnú stravu, pravidelne obracajú na proteínové doplnky vrátane sójového proteínového izolátu. Pozrime sa na hlavné výhody a nevýhody proteínových ...