heading_title

Je zrejmé, že ľudia, ktorí pravidelne športujú, potrebujú väčšie množstvo bielkovín ako ľudia so sedavým spôsobom života. Preto mnohí športovci používajú proteínové doplnky, ktoré im pomáhajú pokryť zvýšenú dennú potrebu bielkovín. Zistime, aké typy proteínových ...

Kreatín je jedným z najčastejšie používaných doplnkov stravy bežnými športovcami. Na trhu je dostupných mnoho druhov kreatínu, jedným z nich je citrát. Zistime, čo je kreatín citrát, ako funguje a ako ho používať.[toc] Kreatín - čo to je? Kreatín je organická chemická ...

Túžba znížiť množstvo telesného tuku a zlepšiť vzhľad postavy vedie ľudí k tomu, aby začali s pravidelnou fyzickou aktivitou a diétou. V posledných rokoch je čoraz jasnejšie, že strava s vysokým obsahom bielkovín pomáha redukovať telesný tuk, preto sa dnes mnoho ľudí obracia...

Dostatočný príjem kompletných bielkovín je dôležitou súčasťou stravy človeka, ktorý sa pravidelne venuje fyzickej aktivite. Vytrvalostní a amatérski športovci často používajú proteínové doplnky v prášku na zabezpečenie odporúčaného množstva bielkovín v strave. Zistime, ...

Tak ako v našom tele koluje množstvo látok, ktoré ovplyvňujú zdravie, to isté platí aj pre rastliny. Mnohé zložky rastlín majú pozitívny vplyv nielen na seba, ale aj na nás, keď ich konzumujeme. Zložky ako polyfenoly, flavonoidy, alkaloidy a steroly sú dobre známe. O laktónoch sa ...