Blog

Veľké a silné svaly bez injekčnej striekačky alebo vedľajších účinkov sú snom mnohých amatérskych športovcov. Turkesterón je prírodné anabolikum - dokáže tento sen splniť? Odkedy sa začal rozvíjať trh s doplnkami športovej výživy, vždy sa propagovali nejaké "prírodné anaboliká" a testosterónové…

Bielkoviny v potrave nám poskytujú aminokyseliny a z nich si telo vytvára obrovské množstvo štruktúr: svalové bielkoviny, peptidové hormóny, enzýmy atď. Za dobrý zdroj bielkovín v potrave sa považuje najmä mäso a živočíšne výrobky (mliečne výrobky a vajcia). Rastliny nie sú bez tejto makroživiny…

B12 je jedným z najsilnejších multifunkčných vitamínov pre človeka. Medzi vlastnosti B12 patrí obrovský vplyv na zdravie mozgu a psychické funkcie, na procesy tvorby krvi a na energetický metabolizmus. Je škoda, že takýto potrebný vitamín sa nachádza len v úzkej skupine potravín. Ľudia, ktorí z…

Ovládanie vlastných hormónov je ťažké umenie, ale nevyhnutné pre dobrý a zdravý život. Život plný vitality namiesto bolesti a únavy. V určitých situáciách je však potrebné použiť farmakologické nástroje, keď sa telo nedokáže regulovať samo. Testosterónová terapia je jedným z takýchto nástrojov…

Ťažko si predstaviť zložitejšiu sieť vzťahov, než je ľudské hormonálne hospodárstvo. Máme množstvo steroidov, ktoré prenášajú informácie medzi rôznymi orgánmi a riadia prácu nášho mozgu, regulujú jeho činnosť. Každý zo steroidov zapojených do tohto festivalu života má spoločného menovateľa - látku…

Každý má v živote občas chvíle, keď by si najradšej zobral tabletku na upokojenie, aby rýchlo zahnal nervy a úzkosť. Bylinné tabletky na upokojenie môžu byť skutočne veľmi užitočné a oplatí sa ich mať v domácej lekárničke pre ťažšie chvíle. Niektorí ľudia používajú doplnky denne, aby ovplyvnili…

Nikto nemá rád, keď je chorý. Imunitný systém denne úspešne odráža väčšinu útokov rôznych patogénov, ale občas sa nejaký útok prešmykne. Keď sa prechladnete, môžete očakávať minimálne týždeň pretrvávajúcich príznakov a stratu času. Infekcia zvyčajne zmarí väčšinu plánov, ktoré sme si na ten čas…

Naše telo sa skladá z biliónov buniek a každá bunka potrebuje na svoju efektívnu činnosť účinný prísun energie. Keď reťazec dodávok energie stratí účinnosť, začínajú sa problémy. Doplnky na podporu energie sa tešia čoraz väčšiemu záujmu, pretože bezpečne zlepšujú fungovanie celého organizmu a…

Niekedy je ťažké starať sa o kariéru, rodinu a seba zároveň. Mnohé ženy hrdinsky držia opraty všetkých aktuálnych záležitostí okrem starostlivosti o seba. Buďme úprimní - máloktorá žena si pravidelne nájde čas len pre seba na oddych, sebarozvoj alebo zdravé jedlo a stres neprestáva. Aby životné…

Mastné kyseliny omega 3 si zvyčajne zriedkavo spájame so zdravím očí, ale fakty hovoria, že tieto tuky ovplyvňujú oči rovnako dobre ako mozog. Bojujete so syndrómom suchého oka? Existuje množstvo výskumov, ktoré potvrdzujú výhody suplementácie omega 3. Alebo možno čakáte potomka? Primerané množstvo…

Mozog tvorí v priemere 2 % hmotnosti tela, ale spotrebuje až 20 % energie. Vysoké energetické nároky znamenajú, že akákoľvek porucha metabolizmu môže ovplyvniť zdravie a výkonnosť mozgu. Zhoršenie stavu tohto orgánu nie je nič príjemné - potrápi každého z nás. Či už duševne pracujeme, chceme byť…

Ochorenia nervovej sústavy vzbudzujú veľký strach. Nikto predsa nechce stratiť kontrolu nad svojím telom alebo mysľou. Preto sa oplatí dbať na to, aby náš každodenný život napomáhal neuroprotektívnym opatreniam, aby organizmus dokázal primerane chrániť nervový systém pred hrozbami. A to je úloha…