heading_title

Nootropiká sú kategóriou výživových doplnkov, ktoré sú medzi študentmi čoraz populárnejšie. V kombinácii s rôznymi technikami zvyšujúcimi produktivitu a mnemotechnikami môžu nootropiká posunúť výkon pri učení na vyššiu úroveň. Z tohto článku sa dozviete, ktoré ...

Každý niekedy sníval o tom, že sa stane inteligentnejším, bude mu rýchlejšie myslieť a bude mať lepšiu pamäť. Či už ide o štúdium, prácu alebo jednoducho o každodenné fungovanie, schopnosť rýchlo sa sústrediť, zapamätať si a absorbovať nové informácie je neoceniteľná. ...

S čím sa vám spája horčík? Tento prvok má všestranné pôsobenie, takže ho možno spájať s obrovským množstvom výhod. Môžeme o ňom uvažovať ako o lieku na svalové zášklby, na stres a emocionálne napätie, na problémy so spánkom. Môžeme si ho spájať ako elektrolyt alebo ...

Nedostatky vo výžive môžu napáchať veľa škody na celkovom zdraví. Moderná kvalita potravín a bežné stravovacie návyky, žiaľ, výrazne podporujú nedostatky. Nedostatok horčíka je jedným z najčastejších nedostatkov, ktorý sa našťastie dá ľahko odstrániť a zlepšiť váš ...

Spánok má zásadný význam pre emocionálne a fyzické zdravie človeka. Nedostatočný spánok je silným rizikovým faktorom obezity, cukrovky, srdcových ochorení a depresie. A čo potrebujeme na kvalitný spánok? Melatonín! Melatonínové doplnky sú veľmi obľúbeným spôsobom, ako ...