Blog

Občerstvenie medzi jedlami je bežným javom. V súčasnosti predstavuje občerstvenie až tretinu celkového denného príjmu energie. Mnohé občerstvenia majú vysoký obsah kalórií a nízky obsah cenných živín. Poďme teda zistiť, aké sú osvedčené spôsoby občerstvenia.[toc] ...

Mnoho ľudí verí, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa a mali by sa zjesť hneď po prebudení, aby dodali telu energiu potrebnú na aktívny začiatok dňa. Niektorí sú tiež presvedčení, že jesť raňajky každý deň je absolútne nevyhnutné na udržanie dobrého zdravia a na ...

Glutamín je endogénna aminokyselina, ktorá sa prirodzene produkuje v ľudskom tele. V určitých situáciách sa však glutamín stáva pre človeka podmienečne esenciálnou (relatívne exogénnou) aminokyselinou. Hovoríme najmä o obdobiach zvýšeného svalového katabolizmu, ktoré sa ...

Trh s výživovými doplnkami v krajinách Európskej únie a v Spojených štátoch amerických rýchlo rastie, pričom je silne ovplyvnený reklamou v masmédiách. Používanie výživových doplnkov sa môže javiť ako ľahko dostupný a zároveň jednoduchý spôsob, ako dodať cenné živiny,...

Podľa zásad zdravej výživy je dôležité dodať každý deň správne množstvo energie a živín potrebných na správne fungovanie organizmu. Pri zdravej výžive nejde len o to, aby telo dostalo všetky potrebné živiny, ale aj o pravidelnosť jedál a ich vhodné rozloženie počas dňa. ...