heading_title

Kreatín je bezpochyby jedným z najrozšírenejších doplnkov stravy, ktorý profesionálni a amatérski športovci používajú na rozvoj svalovej hmoty a sily. Užívaním kreatínu sa mnohým ľuďom darí zlepšiť športový výkon v rôznych športoch a nabrať svalovú hmotu, ako aj ...

Ochorenia kože a vlasov sú jedným z najčastejších dôvodov návštev pacientov v lekárskych ordináciách. Preto sa výživové doplnky na vlasy, pokožku a nechty stávajú čoraz obľúbenejšou skupinou produktov, ktoré využívajú najmä ľudia žijúci hektickým a nepokojným ...

Ešte približne pred desiatimi rokmi si väčšina ľudí, ktorí pravidelne trénovali v posilňovni, nevedela predstaviť, že by išli spať bez toho, aby predtým skonzumovali primerané množstvo bielkovín s predĺženým časom trávenia. Nočné bielkoviny boli mimoriadne dôležitou ...

Čierna fazuľa sa zaraďuje medzi strukoviny, ktoré sú bohaté na bielkoviny, sacharidy, vlákninu a vitamíny (najmä vitamíny skupiny B), minerálne látky, antioxidanty a rastlinné steroly. Obsahuje teda množstvo cenných živín s vlastnosťami podporujúcimi zdravie. Zistime, aké ...

V poslednom čase je možné pozorovať, že čoraz viac ľudí sa začína viac starať o svoje zdravie a kondíciu. Vidieť to najmä vo fitnes kluboch a posilňovniach, ale aj v parkoch a lesoch, kde dnes možno nájsť veľa cyklistov, chodcov a bežcov. Jednou z moderných športových ...