heading_title

Kremík je stopový prvok prítomný v ľudskom tele v množstve 1 - 2 g (0,01 %). Najvyššie koncentrácie kremíka sa nachádzajú najmä v rýchlo rastúcich tkanivách, ako sú vlasy, koža, nechty a kosti. Kremík sa vo vysokých koncentráciách nachádza aj v extracelulárnej matrix, kde je ...

V posledných rokoch rastie záujem zákazníkov fitness klubov o účasť na rôznych skupinových a individuálnych aktivitách. Spinning je v súčasnosti jednou z najobľúbenejších foriem rekreačného cvičenia na zlepšenie nielen vzhľadu a kondície, ale aj nálady a zdravia. Poďme sa ...

Väčšina z nás sníva o plochom a svalnatom bruchu. Hoci vzhľad postavy závisí do veľkej miery od génov, veľa k tomu môže povedať aj náš životný štýl. Dobre zostavená strava a pravidelné cvičenie vám môžu pomôcť dosiahnuť štíhly a definovaný pás. Poďme sa dozvedieť, ...

V dnešnej dobe plnej nadmerného množstva podnetov je často ťažké úplne sa upokojiť a obrátiť svoju pozornosť dovnútra. Naša myseľ nám neustále pripomína rôzne udalosti a veci, ktoré treba urobiť, a to aj vo chvíľach voľna. Vytrvalé premýšľanie a analyzovanie minulých ...

Každý človek, ktorý dnes pravidelne navštevuje posilňovňu, kedysi začínal a na svoje prvé návštevy má rôzne spomienky. Začiatky v posilňovni nepochybne nie sú jednoduché pre žiadneho nováčika a je normálne, že často panujú veľké obavy zo správneho vykonávania cvikov, ...