Blog

Chróm je chemický prvok, ktorý sa môže vyskytovať v rôznych oxidačných stupňoch, pričom všetky jeho prírodné zlúčeniny obsahujú prvok v treťom oxidačnom stupni. Patrí do skupiny mikroživín, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie živých organizmov. Chróm je minerál, ...

Horčík je kľúčový vnútrobunkový katión, ktorý aktivuje viac ako 300 enzýmov. Podieľa sa na syntéze bielkovín, DNA a RNA a metabolickej premene ATP (adenozíntrifosfátu), molekuly, ktorá je hlavným zdrojom energie pri svalovej kontrakcii. Zohráva tiež dôležitú úlohu pri ...

Silový tréning je v súčasnosti mimoriadne obľúbenou formou cvičenia, a to nielen medzi mužmi, ale aj ženami. V skutočnosti čoraz viac ľudí pravidelne vykonáva silový tréning pod vedením osobného trénera, aby dosiahli čo najväčší a najžiadanejší účinok na silu a siluetu. ...

Vápnik je mimoriadne dôležitý minerál v ľudskom tele, ktorý sa nachádza najmä v kostiach a zuboch. Má mnoho dôležitých fyziologických funkcií . Jeho nízky príjem v potrave je problematický najmä u detí a dospievajúcich, pretože v tomto období je vysoký dopyt po tomto prvku, ...

Budovanie svalovej hmoty je hlavným cieľom veľkej skupiny ľudí, ktorí v posilňovni práve začínajú. Atletická a svalnatá postava pomáha mnohým ľuďom zlepšiť sebavedomie, získať sebadôveru a zvýšiť vlastnú fyzickú príťažlivosť. Veľká časť začiatočníkov si ...