Blog

Ginkgo biloba je názov, ktorý uvidíte na displejoch väčšiny lekární. Bylina sa používa ako sušená bylina na prípravu nálevov, ako doplnok stravy v kapsulách a tabletách a dokonca aj ako voľnopredajné lieky. Štandardizované výťažky z ginka patria medzi najpredávanejšie ...

Čo robí rastliny zdravými pre ľudí? Vitamíny? Minerály? Vláknina? Bezpochyby, ale je tu ešte niečo iné - flavonoidy. Tieto prírodné látky poskytujú rastlinám ochranu a ľuďom množstvo zdraviu prospešných vlastností. Ich sila znamená, že výživové doplnky s izolovanými ...

Zvýšenie svalovej sily je dôležitým cieľom mnohých ľudí, ktorí začínajú so silovým tréningom. Všetci pravidelní návštevníci posilňovní a fitnes klubov pociťujú veľké uspokojenie, keď vidia, že z týždňa na týždeň používajú pri cvičení čoraz väčšie váhy. ...

Donedávna boli BCAA jedným z najčastejšie používaných doplnkov stravy medzi profesionálnymi a amatérskymi športovcami, a to najmä medzi tými, ktorí pravidelne trénujú v posilňovni. Ešte pred desiatimi rokmi mnohí kulturisti považovali BCAA za dôležitý doplnok stravy na podporu ...

Mnoho ľudí si každý deň kladie otázku - ako efektívne schudnúť - a snaží sa nájsť odpoveď. Nie je to prekvapujúce, keď vezmeme do úvahy údaje prezentované Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO), ktoré dôrazne poukazujú na to, že výskyt obezity na celom svete sa za ...

Chróm je chemický prvok, ktorý sa môže vyskytovať v rôznych oxidačných stupňoch, pričom všetky jeho prírodné zlúčeniny obsahujú prvok v treťom oxidačnom stupni. Patrí do skupiny mikroživín, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie živých organizmov. Chróm je minerál, ...

Horčík je kľúčový vnútrobunkový katión, ktorý aktivuje viac ako 300 enzýmov. Podieľa sa na syntéze bielkovín, DNA a RNA a metabolickej premene ATP (adenozíntrifosfátu), molekuly, ktorá je hlavným zdrojom energie pri svalovej kontrakcii. Zohráva tiež dôležitú úlohu pri ...

Silový tréning je v súčasnosti mimoriadne obľúbenou formou cvičenia, a to nielen medzi mužmi, ale aj ženami. V skutočnosti čoraz viac ľudí pravidelne vykonáva silový tréning pod vedením osobného trénera, aby dosiahli čo najväčší a najžiadanejší účinok na silu a siluetu. ...

Vápnik je mimoriadne dôležitý minerál v ľudskom tele, ktorý sa nachádza najmä v kostiach a zuboch. Má mnoho dôležitých fyziologických funkcií . Jeho nízky príjem v potrave je problematický najmä u detí a dospievajúcich, pretože v tomto období je vysoký dopyt po tomto prvku, ...

Budovanie svalovej hmoty je hlavným cieľom veľkej skupiny ľudí, ktorí v posilňovni práve začínajú. Atletická a svalnatá postava pomáha mnohým ľuďom zlepšiť sebavedomie, získať sebadôveru a zvýšiť vlastnú fyzickú príťažlivosť. Veľká časť začiatočníkov si ...