Blog

Väčšina ľudí, ktorí začnú pravidelne trénovať silu, sníva o atletickej a svalnatej postave. Štíhli ľudia sa zvyčajne zameriavajú na budovanie svalovej hmoty, zatiaľ čo ľudia s nadváhou a obezitou uprednostňujú redukciu tuku. Existuje aj určitá skupina návštevníkov ...

Zdravé stravovanie má viac ako jeden názov. V dnešnej dobe ľahkého prístupu k internetu existuje množstvo protichodných informácií, ktoré spôsobujú zmätok a nejasnosti medzi mnohými záujemcami o tému zdravej výživy a zdravého životného štýlu. Veľká skupina ľudí, ktorí ...

Kreatín je bezpochyby jedným z najrozšírenejších doplnkov stravy, ktorý profesionálni a amatérski športovci používajú na rozvoj svalovej hmoty a sily. Užívaním kreatínu sa mnohým ľuďom darí zlepšiť športový výkon v rôznych športoch a nabrať svalovú hmotu, ako aj ...

Ochorenia kože a vlasov sú jedným z najčastejších dôvodov návštev pacientov v lekárskych ordináciách. Preto sa výživové doplnky na vlasy, pokožku a nechty stávajú čoraz obľúbenejšou skupinou produktov, ktoré využívajú najmä ľudia žijúci hektickým a nepokojným ...

Zabezpečenie primeranej regenerácie po tréningu zohráva v súťažnom a amatérskom športe mimoriadne dôležitú úlohu. Okrem pozornosti venovanej strave, hydratácii, spánku a odpočinku a využívaniu masáží, kryoterapie, studených spŕch a ďalších metód na zlepšenie regenerácie ...