heading_title

Zdravé stravovanie má viac ako jeden názov. V dnešnej dobe ľahkého prístupu k internetu existuje množstvo protichodných informácií, ktoré spôsobujú zmätok a nejasnosti medzi mnohými záujemcami o tému zdravej výživy a zdravého životného štýlu. Veľká skupina ľudí, ktorí ...

Vápnik je mimoriadne dôležitý minerál v ľudskom tele, ktorý sa nachádza najmä v kostiach a zuboch. Má mnoho dôležitých fyziologických funkcií . Jeho nízky príjem v potrave je problematický najmä u detí a dospievajúcich, pretože v tomto období je vysoký dopyt po tomto prvku, ...

Vitamín C alebo kyselina askorbová patrí do skupiny vo vode rozpustných a antioxidačných vitamínov. Ľudský organizmus nemá schopnosť sám produkovať vitamín C, preto sa musí pravidelne dodávať prostredníctvom stravy. Vitamín C je jednou zo základných živín pre správne ...

Silový tréning je v súčasnosti mimoriadne obľúbenou formou cvičenia, a to nielen medzi mužmi, ale aj ženami. V skutočnosti čoraz viac ľudí pravidelne vykonáva silový tréning pod vedením osobného trénera, aby dosiahli čo najväčší a najžiadanejší účinok na silu a siluetu. ...

Mnoho ľudí si každý deň kladie otázku - ako efektívne schudnúť - a snaží sa nájsť odpoveď. Nie je to prekvapujúce, keď vezmeme do úvahy údaje prezentované Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO), ktoré dôrazne poukazujú na to, že výskyt obezity na celom svete sa za ...