Blog

Xylitol je všeobecne známy ako brezový cukor, patrí do skupiny sladidiel prírodného pôvodu a je vhodnou náhradou bieleho cukru. Xylitol sa získava z brezy a má rovnakú sladivosť ako sacharóza (stolový cukor), ale má takmer polovičnú energetickú hodnotu. Xylitol sa môže získavať...

Extra panenský olivový olej je nepochybne jedným z najpoužívanejších a najcennejších rastlinných olejov na svete. Najväčšia spotreba olivového oleja je zaznamenaná v stredomorských krajinách, ako sú Španielsko, Taliansko, Grécko, Portugalsko a Francúzsko. Olivový olej sa dnes ...

Mnohí ľudia s nadváhou majú obavy z konzumácie ovocia pri redukcii, pretože obsahuje jednoduché cukry, o ktorých sa predpokladá, že podporujú priberanie. Ovocie je skutočne bohaté na fruktózu a glukózu, ale obsahuje aj mnoho ďalších zložiek s priaznivými účinkami na ľudské ...

Vytrvalostní a amatérski športovci veľmi radi používajú výživové doplnky z dôvodu zvýšených nutričných potrieb a snahy o zlepšenie športového výkonu. Jedným z bežne používaných doplnkov stravy športovcami je ZMA. Zistime, čo je ZMA a ako môže byť prospešný pre ...

Zmeny v životnom prostredí v posledných rokoch spôsobili, že mnohí ľudia dnes vedú prevažne sedavý spôsob života a pravidelne konzumujú vysoko spracované a kalorické potraviny, ktoré sú mimoriadne atraktívne z hľadiska chuti. Dôsledkom týchto zmien je stále väčší počet ...

Jeseň a zima sú dve ročné obdobia, ktoré sa zvyčajne spájajú s najvyšším počtom prechladnutí a chrípkových infekcií. Na imunitu nášho organizmu vplýva mnoho faktorov, a to strava a doplnky stravy, fyzická aktivita, spánok, stres, relaxácia a odpočinok, lieky, stimulanty, vek, ...

Niet pochýb o tom, že životný štýl zohráva mimoriadne dôležitú úlohu pri udržiavaní dobrej duševnej a fyzickej kondície po mnoho rokov. Fyzická aktivita je jedným z najdôležitejších prvkov životného štýlu, pretože má dobre zdokumentované účinky na zdravie ľudského ...

Imunitu ovplyvňuje mnoho faktorov a jedným z absolútne kľúčových faktorov je strava. Dobre vyvážená a pestrá strava môže znížiť výskyt prechladnutia a chrípkových infekcií na jeseň a v zime. Poďme sa dozvedieť, ktoré potraviny by ste mali zaradiť do svojho jedálnička, aby ...

Selén je minerál, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie ľudského organizmu. Z tohto dôvodu je selén častou zložkou výživových doplnkov, ktorých cieľom je zlepšiť celkový psychofyzický stav a pohodu a predchádzať vzniku mnohých ochorení známych ako civilizačné choroby....

Kyselina alfa-lipoová (ALA) je silný antioxidant, ktorý sa prirodzene vyskytuje v potravinách a zároveň sa vytvára v ľudskom tele. Kyselina alfa-lipoová sa nazýva látka podobná vitamínom, pretože sa chemicky podobá vitamínom skupiny B. Zistime, prečo by ste mali dopĺňať kyselinu ...