Blog

Silné svaly sú veľmi užitočnou a praktickou vlastnosťou. Pri rozvoji svalovej sily je mimoriadne dôležitý správne zostavený tréningový režim, ale môžete si to uľahčiť výberom správnej suplementácie. Povinnou súčasťou zásobníka každého, kto sa venuje silovým športom, je kreatín. Kreatín ovplyvňuje…

Huby Cordyceps sú veľmi obľúbeným výživovým doplnkom, ktorý je známy mnohými skvelými vlastnosťami pre človeka, vrátane posilnenia imunity, adaptogénneho pôsobenia alebo optimalizácie energetického metabolizmu. Zohrávajú významnú úlohu v tradičnej čínskej medicíne. Prečo sa im teda hovorí "zombie…

Mýtický prameň mladosti bol kedysi predmetom vzdychov. Dnes sú žiadané tablety proti starnutiu. Civilizácia v nás vytvorila praktickejší prístup k snom. Tabletky proti starnutiu však už nie sú nereálnou víziou. Vedci skúmajúci látky, ako je NMN, objavujú čoraz viac správ o ich senzačných účinkoch…

Hoci je kofeín úžasný výtvor prírody, nie každý ho má rád. Niektorým ľuďom po kofeíne vadí trasúce sa ruky, zvýšenie srdcového tepu a krvného tlaku alebo jednoducho oslabenie výkonnosti po dlhšom čase. Teakrín sa javí ako látka, ktorá kopíruje výhody kofeínu, ale je bez jeho nevýhod. Čo je to…

Kardiovaskulárne ochorenia sú najčastejšou príčinou úmrtí. Dá sa mu predchádzať? Často áno, pretože mnohé z týchto smrteľných chorôb súvisia s civilizáciou - sú výsledkom moderného, pohodlného životného štýlu a veľkého zanedbávania. Vzhľadom na neustále sa zhoršujúce štatistiky sa nemožno čudovať…

Enzýmy si spájame najmä s trávením potravy. Je to skutočne tak - niektoré enzýmy aktívne trávia potravu v tráviacom trakte, aby sme mohli vstrebávať živiny. V tele však máme množstvo ďalších enzýmov, ktoré sú nevyhnutné pre všetky biochemické premeny. Existuje aj niekoľko enzýmov, ktoré môžeme…

Našťastie je povedomie o dôležitej úlohe pečene v našom tele veľmi vysoké. Podpora pečene je jednou z najbežnejších súčastí starostlivosti o zdravie. Svedčí o tom veľká popularita všetkých detoxikačných programov, džúsových diét a pečeňových doplnkov. V súvislosti s posledne menovaným je NAC jedným…

Nedostatok vitamínu D je celosvetovo rozšírený a nadobúda dokonca pandemické rozmery. Vitamín D sa označuje ako slnečný vitamín, pretože slnečné žiarenie, ktoré dopadá na našu pokožku, by malo byť hlavným zdrojom jeho syntézy. Kto z nás má však možnosť vystaviť svoju pokožku poludňajšiemu slnku? V…

Kedysi sme sa panicky báli akejkoľvek baktérie. S pokrokom vedy sa postoj k týmto mikroorganizmom výrazne zmenil. V súčasnosti sa intenzívne skúmajú zdraviu prospešné vlastnosti rôznych bakteriálnych kmeňov. Prínosy probiotík môžu byť rozsiahle, vrátane: zlepšenia tráviaceho komfortu, zníženia…

Depresia je jednou z najviac podceňovaných chorôb. Mnohým trpiacim sa neustále opakuje, že sa musia pozbierať a možno... si ísť zabehať? Hoci toto tvrdenie o behu často vychádza z neznalosti, existuje množstvo vedeckých podkladov, ktoré dokazujú opodstatnenosť zaradenia fyzickej aktivity do denného…

Orechy sú skupinou potravín s výnimočnou koncentráciou živín. Poznáme ich najmä ako zdroj zdravých tukov, ale tým sa ich výhody nekončia. Charakteristickou vlastnosťou vlašských orechov je ich tvar, ktorý pripomína... mozog! Ukazuje sa, že táto asociácia je celkom presná, pretože medzi početné…

Cítiš sa ráno zle? Môže to byť preto, že ste sa dostatočne nevyspali. Nedostatočná kvalita spánku môže mať mnoho negatívnych dôsledkov, od pocitu podráždenosti a ťažkostí so sústredením až po nárast hmotnosti a zvýšené riziko vážnych zdravotných problémov. Dobrou správou však je, že existujú veci…